Septèmes-les-Vallons : sport santé gratuit pour les seniors dès le jeudi 17 septembre

À partir de ce jeudi 17 septembre, Septèmes-les-Vallons lance « Bouger Âgé », 28 séances gratuites d'activités physiques douces pour les seniors sédentaires de plus de 60 ans, tous les jeudis de 9h15 à 10h45 salle Fernand Ros. Certificat médical obligatoire, inscription au CCAS.

La Ville de Septèmes-les-Vallons et son centre communal d'action sociale (CCAS) lancent à la rentrée le programme « Bouger Âgé », vingt-huit séances gratuites d'activités physiques douces destinées aux seniors sédentaires de plus de 60 ans. Les cours débutent ce jeudi 17 septembre à la salle Fernand Ros, place de la Mairie.

Un programme gratuit pour rester actif après 60 ans

« Bouger Âgé » s'adresse aux seniors qui ne pratiquent pas ou plus d'activité physique régulière. L'affiche du programme annonce des activités physiques douces, inscrites dans le cadre de la prévention de la perte d'autonomie. La participation est entièrement gratuite, mais un certificat médical est obligatoire.

Rendez-vous les jeudis matin, avec deux séances dans une autre salle

Les vingt-huit séances se tiennent chaque jeudi de 9h15 à 10h45 à la salle Fernand Ros, sur la place de la Mairie. Deux dates, le 24 septembre et le 8 octobre, se dérouleront dans la salle du rez-de-chaussée. Le calendrier prévoit aussi une interruption le 10 décembre, sans séance ce jour-là.

Les partenaires du programme

L'affiche associe au programme la Ville de Septèmes-les-Vallons, le CDOMS 13 (Comité départemental des offices municipaux des sports) et la Maison Sport Santé « 13 en Forme ». Le programme bénéficie du soutien de la Caisse nationale de solidarité pour l'autonomie (CNSA), dans le cadre de la Commission des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie des Bouches-du-Rhône.

Comment s'inscrire

L'inscription se fait directement auprès du CCAS de Septèmes-les-Vallons, au 04 91 96 31 11. Le certificat médical, lui, doit être obtenu au préalable auprès d'un médecin : sans ce document, la participation aux séances n'est pas possible.

Ce que ça change

Pour un senior isolé ou peu mobile, la gratuité des séances et leur tenue place de la Mairie lèvent deux freins courants à la reprise d'une activité physique : le coût et le déplacement. Le dispositif relève de la prévention de la perte d'autonomie, cadre dans lequel l'affiche inscrit le soutien de la CNSA et de la Commission des financeurs des Bouches-du-Rhône. Reste, pour les personnes intéressées, à ne pas tarder : la première séance a lieu ce jeudi 17 septembre et le certificat médical prend parfois du temps à obtenir.